Conférencière, Experte de vécu
On fait connaissance ?
Bienvenue sur ma page, où je suis honorée de partager mon parcours unique et mon engagement envers la sensibilisation à la santé mentale, en particulier au trouble borderline.
Je m'appelle Abigail et en tant que conférencière, je suis passionnée par l'idée de créer un dialogue ouvert et inclusif sur les défis auxquels font face les personnes vivant avec des troubles psychiques et des handicaps invisibles. Mon propre parcours, marqué par ma quête pour être stabilisé et rétablie du le trouble borderline, m'a permis de développer une compréhension et une expertise approfondie des complexités de la santé mentale.
​
Ma mission est d'inspirer et d'éduquer, non seulement en partageant mon expérience personnelle, mais aussi en mettant en lumière les récits de ceux qui luttent contre des troubles similaires.
Avec une couverture médiatique sans précédent en France, mes témoignages ont touché des millions de personnes, ouvrant ainsi un dialogue crucial sur la santé mentale et la nécessité d'une société inclusive.
​
Mes interventions ne se limitent pas à la sensibilisation, elles offrent également des perspectives concrètes sur la manière dont nous pouvons tous contribuer à créer un environnement plus compréhensif et soutenant pour les personnes vivant avec des handicaps psychiques. Je crois fermement en la capacité de chacun à contribuer à une société plus empathique et inclusive, et mes conférences visent à inspirer un changement positif à cet égard.
​
Ensemble, travaillons vers une société où la santé mentale est prise au sérieux, où les préjugés sont déconstruits et où chacun est encouragé à s'épanouir pleinement, quel que soit son parcours. Merci de me permettre de partager cette mission avec vous.
Mon histoire
Depuis aussi loin que je me souvienne, j'ai toujours été sujet à un vide quasi constant, une intensité dans mes traits de personnalité ainsi que des comportements autodestructeurs. Après avoir navigué à travers plusieurs états dépressifs et mené une vie "sur le fil", c'est en décembre 2020 que j'ai été diagnostiquée du "trouble de la personnalité limite", plus communément appelé "borderline". Ce diagnostic a été comme un coup de massue, compromettant toutes mes perspectives d'avenir et me laissant le sentiment d'être condamnée à une existence instable, sans fondations solides ou saine.
​
À cette époque, j'ai cherché des informations sur le trouble, des solutions et des témoignages, sans succès. Le trouble borderline est un trouble complexe, largement méconnu, et l'information à son sujet est difficilement accessible pour les patients. J'ai rapidement réalisé que la honte empêchait de nombreuses personnes de parler ouvertement de leurs difficultés, d'où l'importance cruciale d'encourager cette parole et de la partager largement. Ce dont j'avais besoin à ce moment-là, c'était des récits de vie auxquels je pouvais m'identifier, pour être rassurée sur le fait que "tout ira bien" et pouvoir m'investir pleinement dans mon parcours de soin.
Cela a été le point de départ d'une série de thérapies et d'hospitalisations, ainsi que d'un désir de partager toutes les ressources aidantes que j'avais découvertes au cours de mes années d'errances médicales. Ce parcours m'a permis de plonger en profondeur dans toutes les étapes du "mieux-être": les questionnements introspectifs pour explorer ce qui dysfonctionnait chez moi, mon histoire personnelle, ma construction - ou plutôt ma "non-construction" -, les apprentissages grâce à la thérapie et bien plus encore.
​
Au fil de ce cheminement, j'ai été confronté tant au meilleur qu'au pire de la psychiatrie. D'un côté, le manque de moyens évident dans les structures, avec un personnel hospitalier faisant de son mieux avec les ressources disponibles, et de l'autre, un regard optimiste sur une psychiatrie en évolution vers des approches plus collaboratives, centrées sur l'autonomisation des patients dans leur parcours de rétablissement, notamment grâce à la pair aidance.
De cette expérience est née une envie évidente de communiquer et de soutenir les initiatives positives visant à construire la psychiatrie de demain, à l'image de ce qui se fait déjà dans de nombreux pays comme le Canada, la Finlande ou l'Australie.
Forte de trois années de militantisme, je suis devenue créatrice de contenu en santé mentale, avec une expertise fondée sur mon savoir expérientiel en tant qu'usager des structures de soin, mes connaissances universitaires, et mon travail de recherche et d'archive basée sur la force de l'aspect communautaire qu'offre les réseaux sociaux.
​
Mon objectif : rendre l'information accessible au plus grand nombre, libérer la parole sur les questions de santé mentale et encourager une psychiatrie collaborative, dotée des moyens nécessaires pour tous les acteurs impliqués (patients, professionnels de santé, proches de personnes concernées, etc.).
​
Aujourd'hui, je suis fière d'être major de promotion de mon Diplôme Universitaire en rétablissement en santé mentale, tout en poursuivant un double cursus de sophrologue (diplôme RNCP reconnu par l'État). J'ai rassembler une communauté de presque 70K (instagram et tiktok confondus) sur les réseaux sociaux et la plus grosse couverture médiatique sur le trouble borderline. Mes interventions ont été entendues dans des hôpitaux, des associations, des événements tels que les festivals et forums, jusqu'au Parlement européen en janvier 2024.
Si vous souhaitez organiser votre prochain événement ou en savoir plus sur mon parcours, n'hésitez pas à cliquer ici.
ma formation
-
Diplôme Universitaire en Rétablissement en santé mentale à l'université Paris cité Major de promo
​
-
Sophrologue reconnu par le RNCP à l'ISSP: Institut de Sophrologie et Sophrothérapie de Paris
cRÉATRICE DE CONTENu
voyage et SANTÉ MENTALE DEPUIS 2021
fédératrice d'Une communauté de 70K sur les réseaux sociaux
Un militantisme nuancé, éthique, pertinent
Une authenticité, des messages porteurs d'espoir, une forte valeur ajoutée avec des informations précieuses, gratuites et accessibles à tous.
Depuis 2021, je crée du contenu sur les réseaux sociaux portant sur le trouble borderline, la santé mentale, l'hôpital psychiatrique et le voyage.
​
Partager mon quotidien à travers de courtes vidéos peut sembler, en apparence, un geste simple et anodin, mais en réalité, cela permet de déstigmatiser des problématiques sociétales bien plus profondes. S'afficher à visage découvert et assumer ouvertement un trouble ainsi qu'un quotidien rythmé par des hospitalisations est un acte bien plus fort et courageux qu'il n'y paraît, qui détabouise sans honte les problématiques liées au trouble psychique.
Les réseaux sociaux permettent de fédérer une communauté de personnes autour de problématiques communes, de déconstruire les stéréotypes, d'informer et de sensibiliser. Cela montre que aussi seul et isolé que l'on puisse se sentir dans nos parcours de soin, souvent cachés au regard de tous par peur du jugement, nous existons.
​
J'ai toujours été une grande voyageuse, le voyage a été pour moi le moyen de me rétablir et de renouer avec le monde et la société. J'aime partir seule en sac à dos, à travers des aventures souvent un peu tirées par les cheveux :
​
-
2200 km d'auto-stop pour voir des aurores boréales, mais surtout pour me confronter de la manière la plus directe possible à la bienveillance et à l'entraide humaine, de rire avec des inconnus et de me détacher de mon trouble pour pouvoir découvrir ma personnalité en dehors de cette image que certains qualifieraient de "troublée".
-
Le Pérou m'a permis de redéfinir mes projets de vie pour radicalement affirmer mes priorités et mes envies, donnant une direction claire d'un chemin que je continue de créer chaque jours.
-
L'Inde, avec une retraite silencieuse méditative qui m'a poussée à partir dans une introspection encore plus profonde pour accueillir mes pensées et clarifier les zones d'ombres. Des éclaircis riches en enseignement et en pratique quotidienne dans l'écoute de mon moi profond.
Ces expériences inédites remplies d'authenticité et d'espoir, m'ont toutes apportées énormément et ont participé à ma prise de recul et à la construction d'un regard plus affiné sur mes problématiques de santé mentale. Le voyage
m'a permis de perfectionner mes idées et mon expertise dans les messages profondément impactants de mon militantisme. Un raisonnement et un savoir expérientiel avec une très forte valeur ajoutée. Les expériences de vie apportées par le prisme du voyage voilà la cerise sur le gâteau qui couronne un ton drôle et impactant de mes interventions lors de mes conférences.
Le podcast aux 1500 écoute par épisode: Itinéraire Bis
Disponible sur toutes les plateformes d'écoutes de podcast.
Le podcast qui explore les chemins de vies atypiques.
Chaque mois, je te partage mes conversations avec des individus singuliers qui ont tous un point commun: celui d’avoir dévié de leur vie toute tracée et su rebondir encore plus haut.