Conférencière, Experte de vécu
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Conférences
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École Polytechnique Fédérale de Lausanne
Semaine de sensibilisation à la santé mentale
Réseaux sociaux quels impact sur la santé mentale ?
En matière de santé mentale, les réseaux sociaux sont souvent décriés, mais aussi plébiscités. Les initiatives heureuses et malheureuses y foisonnent. De nombreuses personnes y partagent leurs expériences et leur vécu. Les réseaux sociaux constituent un espace où la parole se libère autour de la défaillance psychique, un moyen de déstigmatiser les troubles mentaux. Mais il est parfois difficile de ne pas tomber dans leurs travers, entre comparaison, injonctions et addiction.
A retenir: Utilisation positive des réseaux sociaux :
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Outil d’empowerment, d’expression, d’inclusion et de visibilisation de soi avec un groupe social.
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Permet de créer des liens avec des personnes partageant une expérience similaire à la nôtre ou ayant les même centres d’intérêts.
Ce qui offre aussi une forme de soutien. Utilisation négative des réseaux sociaux :
- Perte de contrôle sur une consommation pouvant devenir envahissante et amener à dévaloriser d’autres centres d’intérêts.
- L’exposition individuelle peut rendre vulnérable vis-à-vis du regard d’autrui et du sentiment de valorisation de soi (recevoir des likes) pouvant créer un lien de dépendance affective entre la perception de l’autre sur soi et l’autoperception.
- Phénomène d’amplification avec une possibilité d’exposition constante auprès d’un large public.
- Le lien interpersonnel risque d’être moins engagé et plus « désengageable ».
- L’anonymat digital permet de passer outre les codes sociaux.
Ressources :
- Utiliser les outils des smartphones qui peuvent aider à monitorer la consommation digitale : contrôle du temps, suppression des notifications, imposition d'un horaire, etc.
- « C’est moi qui décide » : se réapproprier le droit de contrôler notre usage.
Les participant·es:
Prof. Yasser Khazaal : Médecin Psychiatre, spécialiste en psychiatrie et psychothérapie des addictions, CHUV
Dr. Thomas Cantaloup : Médecin Psychiatre, Créateur de Mental Health Around the World
Abigaïl Barrand Voyageuse au naturel : influenceuse sur les réseaux Instagram et TikTok
Modératrice Julie Kummer : journaliste RTS
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Forum Rétablissement en Santé Mentale 2022
Se rétablir dans le Monde
Comment se rétablir lorsque le monde marche sur la tête ?
Forum rétablissement en santé mentale de la CRSA Ile de France.
Table ronde 3.1 #environnement – #Monde – #Rétablissement. Le recueil du savoir expérientiel des personnes confrontées aux barrières comportementales et environnementales, quel impact sur leur rétablissement en santé mentale, quel impact sociétal, pour quels enseignements ? Se rétablir dans le Monde.
Comment se rétablir lorsque le monde marche sur la tête ? avec Clotilde COSTIL, journaliste à Handicap.fr, créatrice du podcast «On marche sur la tête»
Abigaïl, voyageuse au naturel, créatrice du podcast «Sauve ton monde»
Claire PÉTAVY, infirmière du pôle précarité du GHU Paris, Psychiatrie et neurosciences, Radio Mobile Paris Aleksandra, intervenante Radio Mobile Paris
Aïcha, intervenante Radio Mobile Paris
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Forum Festival Petite Mu "Mieux comprendre les troubles psychologiques et psychiatriques en entreprise"
Bienvenue sur la chaîne Youtube de Petite Mu, le 1ᵉʳ média qui sensibilise aux handicaps invisibles à travers des interviews, des podcasts, et de la bande dessinée 💛 Petite Mu permet de rendre visible l’invisible ❤️ Dans cette vidéo, retrouvez notre troisième table ronde "Mieux comprendre les troubles psychologiques et psychiatriques en entreprise" lors du festival Petite Mu.
WEBINAIRES
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Webinaire pour l'Association Française pour le Trouble de la Personnalité Borderline ( AFTPB) et Connexions Familiales
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Interviewée le 11 novembre 2023, par des membres de l’AFTPB, Association Française pour le Trouble de la Personnalité Borderline, Abigaïl, jeune femme concernée par ce trouble, témoigne avec beaucoup de fraîcheur, de spontanéité et de sincérité sur son parcours avec le trouble borderline, et comment elle vit actuellement avec cela. Pour mieux profiter de cette vidéo relativement longue, nous récapitulons ci-dessous les différents éléments qui la constituent avec un horodatage.
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Webinaire pour Positive Minders
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Formation à l'éducation thérapeutique pour l'association Draw your fight
"Au cours de sa vie, 1 personne sur 4 est confrontée au trouble psychique. Quels sont les répercussions d'un tel trouble ? Comment accepter le diagnostic ? Voici différentes questions auxquels répond le Abigail Barrand, qui vit avec un trouble de la personnalité borderline.
Ces vidéos font partie de notre formation de 40h à destination des patients et des professionnels sur l'éducation thérapeutique."
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Destigmatisons la santé mentale, webinaire pour l'entreprise Extia (Société de conseil en IT)
La santé mentale. C'est un sujet qui nous concerne tous : atteint.e d'un trouble de la santé mentale, proche d'un malade, salarié.e qui souhaite rendre le monde du travail plus bienveillant ou citoyen.ne soucieu.x.se de ce sujet qui nous touche CHACUN bien plus que nous ne l'imaginons. Abigail Barrand est militante et conférencière sur la santé mentale, ses témoignages sont une bouffée d'air frais qui donnent espoir. Bonne écoute !